비만을 포함한 여러 질병을 고치기 위해서는 자연치유력, 즉 면역력을 높여야 한다는 사실을 많은 사람들이 이미 알고 있는 사실이다. 독소제거는 자연치유력을 높이기 위해 가장 먼저 해야하는 자연치유의 초석이라고 말할 수 있다. 노폐물과 독소를 그대로 두면 자연치유력이 살아나지 않는다. 해독이 돼야 피가 깨끗해지고 세포가 건강해져 자연치유력이 살아날 수 있다. 몸속에 독소와 노폐물을 제거하기 전에 먼저 각종 질병을 일으키는 독성물질과 발암물질을 우리 주변에서 제거해야 한다. 모든것을 다 피할 수는 없지만 될 수 있는 한 이런 물질과 환경을 멀리하는 것이 우리 몸에 독성물질이 쌓이는 것을 막을 수 있을 것이다.
발암물질과 생활 환경에서 질병을 일으키는 원인이라고 할 수 있는 많은 환경 독소들을 없애는 것이 건강해지기 위해 우선 해야하는 일이다.
다음의 것들은 건강을 위해 친환경적인 것들로 대체하거
- 각종 플라스틱 생활용품(랩, 프라스틱 물병, 프라스틱 주방용품등)
- 모든 세제(비누, 헤어 및 바디샴푸, 식기세척제, 다용도세제), 표백제, 가구청소왁스, 방향제
- 인공조미료, 켄 및 병에 든 가공음식, 시중에서 구입한 각종장류(간장, 고추장, 된장), 설탕, 가공된 소금, 라면등
- 스테인레스 스틸, 유리, 세라믹외의 모든 주방용품
- 일회용 젓가락, 접시, 컵, 나이프, 포크, 스푼
- 천연화장품이 아닌 모든 화장품 (향수포함)
- 천연 미네랄이 아닌 모든 색조 화장품
- 천연 선불락이 아닌 선불락
- 유기농이 아닌 과일 야채 -채소, 과일은 깨끗이 씻어 농약성분을 잘 제거한 후에 먹는다. 가능하면 유기농법으로 재배한 제철 농산물을 섭취한다.
- 진통제
- 항생제
- 시중에서 구입한 감기약
- 모든 가공 육류(소시지, 햄, 어묵), 유기농이 아닌 모든 육류(소고기, 돼지고지, 닭고기, 어패류)
- 마이크로오븐 (절대사용금지)
- 실내 공기를 자주 환기- 고성능 공기 청정기 사용
- 일반 샤워기 – 샤워시 유해한 케미칼을 제거하는 필터를 장착
- 파리, 모기, 바퀴벌레, 개미등을 잡기 위한 살충제
- 농약, 제초제
- 드라이클리닝 세탁물은 바람을 쐰 다음 집안에 들여 놓는다.
- 석유화학 가공제품
